Pokud vás přitahují stále stejní lidé a vaše vztahy nefungují, problém může být ve vaší minulosti.
Proč si stále vybíráte partnery, kteří vás nestaví na první místo? Proč se spokojíte se vztahem, ve kterém se vám dostává neúplné lásky? Odpověď se může skrývat ve vašem dětství, zejména ve vztahu s matkou.
V mládí se naše chápánílásky a náklonnosti utváří podle toho, co zažíváme doma. Pokud jste vyrůstali s pocitem, že jste přehlíženi, pokud jste si všimli, že vaše matka je vám nablízku jen občas nebo že jí její problémy brání věnovat vám pozornost, možná jste se naučili spokojit se s citovými drobky. Aniž byste si to uvědomovali, možná jste si internalizovali myšlenku, že si nezasloužíte plnou lásku, ale jen tu, která„zůstane“.
V dospělosti tak máme tendenci tuto dynamiku opakovat v našich milostných vztazích. Pokud se vám v dětství nedostalo uznání, můžete vyhledávat partnery, kteří vás neuznávají. Pokud jste se naučili, že se musíte obětovat, abyste mohli přijímat lásku, pravděpodobně se nyní spokojíte se vztahem, kde vždy dáváte víc.
Jak můžete zjistit, zda vaše dětství ovlivňuje váš vztah s partnerem?
Pokud se v některých z těchto znaků poznáváte, je možné, že vaše rodinná historie ovlivňuje způsob, jakým si vybíráte partnera:
- Je pro vás těžké stanovit hranice, a bojíte se, že druhého člověka ztratíte, pokud řeknete, co si skutečně myslíte.
- Vždy se zamilováváte do citově nedostupných lidí nebo do těch, u kterých máte pocit, že si jejich lásku musíte „zasloužit“.
- Bojíte se, že budete opuštěni, a raději budete tolerovat vztah, který vás nečiní šťastnými, než abyste byli osamělí.
- Vyhledáváte od partnera neustálé uznání , abyste se cítili bezpečně.
- Opakujete rodinné vzory, protože jste viděli konfliktní vztahy v rodině a nyní se nacházíte v podobné situaci.
- Tolerujete nesnesitelné, i když cítíte, že nejste šťastní, je pro vás obtížné vztah přerušit.
- Jste příliš sebekritičtí a vždy si myslíte, že problém je ve vás.
Uzdravení neznamená odpuštění, ale znamená pochopení.
Často nestačí si jen uvědomit, že něco nefunguje. K obnovení sebeúcty a naučení se, jak budovat zdravější vztahy, je zapotřebí proces léčení a sebepoznání. To neznamená obviňovat matku nebo své dětství, ale pochopit, jak tyto zkušenosti formovaly naše vztahové vzorce, a naučit se volit jinak.
Jak začít proces uzdravování?
- Identifikujte vzorce: Všimněte si, zda se ve vašem současném vztahu opakuje dynamika z dětství.
- Posilujte svou sebeúctu: pracujte na tom, abyste měli rádi sami sebe a nebyli závislí na uznání druhých.
- Naučte se nastavit hranice: láska nemusí být neustálým sebeobětováním.
- Vyhledejte odbornou pomoc: terapie může být klíčem k odbourání omezujících přesvědčení a k budování zdravějších vztahů.
