Tato činnost může aktivovat oblasti mozku, které mají tendenci se časem uzavírat, pokud nejsou stimulovány.
Ve věku 65 let jsou patrné určité změny: paměť už nefunguje tak dobře jako dříve, je o něco těžší se soustředit a někdy si všimnete, že informace nejsou zpracovávány tak rychle. Ano, jsou to drobnosti, ale stačí k tomu, abychom si uvědomili, že se něco mění.
Dobrou zprávou je, že není vše ztraceno, protože v tomto věku získáváme také něco velmi cenného: volný čas. A s ním i nové příležitosti.
Hlavní je umět si vybrat. Dejte na aktivity, které nejen baví, ale také pomáhají udržovat mysl v tonu. A mezi všemi existujícími možnostmi je jedna, která mezi ostatními vyniká. Je velmi stará, komplexní a velmi užitečná: učení jazyků.
Koníček, který trénuje mozek a otevírá dveře.
Nemusíte být polyglot ani mít nadpřirozenou paměť. Učení se jazyku (byť jen jednomu) je jedním z nejkomplexnějších cvičení pro mozek. A ve věku 65 let se z něj stává obrovský trénink.
Může se to zdát jako koníček pro děti nebo studenty. Ale ve skutečnosti ve stáří učení jazyků funguje téměř jako pojištění duševního zdraví.
Článek Chicagské univerzity vyvrací mýtus, že se dospělí nemohou efektivně učit. Ve skutečnosti nejen že mohou, ale mají výhodu: mají metodu, vědí, co chtějí, a chápou skutečnou hodnotu toho, co se učí.
Je úžasné, kolik výhod plyne z něčeho tak jednoduchého, jako je věnovat půl hodiny denně učení se nového jazyka. Zlepšuje to koncentraci a paměť a zpomaluje rozvoj nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Některé studie naznačují rozdíl až čtyř let.
Znalost dalšího jazyka navíc umožňuje komunikovat s dalšími lidmi, rozšiřuje váš sociální okruh, překonává izolaci, která někdy přichází nepozorovaně. Koneckonců nejde jen o to naučit se slovíčka a gramatiku, jde o to cítit se opět součástí něčeho, otevřít svou mysl a s ní i svět.
Jak se naučit nový jazyk ve věku 65 let?
Ideální je začít postupně, bez přehnaných nároků na sebe sama. Učte se deset slovíček týdně, sledujte televizní seriály v originálním znění s titulky, zapojte se do skupiny pro nácvik konverzace….. Na všem záleží. Důležité je opakování, dělání chyb a vytrvalost.
Existují zdroje pro každý vkus. Dobrým začátkem jsou mobilní aplikace. Jsou snadné, dostupné a hlavně nevyžadují dodržování rozvrhu. Pokud však hledáte lidštější a důvěrnější zážitek z učení, akademie nebo kurzy v kulturních centrech nabízejí něco, co mobilní zařízení nedokážou, a sice společnost.
Existuje také možnost vrhnout se do dobrodružství. Cestování do zahraničí, i kdyby jen jednou, vám pomůže mluvit víc než jakákoli učebnice. Nejde o to jet do zahraničí žít, jde o to, aby se jazyk stal něčím skutečným, něčím, co se používá a baví.
