Vyvarujte se šlápnutí na půdní linie Na první pohled se to může zdát dětskou hru nebo jednoduchou excentricitu. Pro mnoho lidí však toto chování nereaguje na rozmarnou volbu, ale na hlubokou vnitřní potřebu, která je silně uložena. V některých případech to může souviset s tím, že stav duševního zdraví, který postihuje miliony po celém světě. Akt vyhýbání se liniím, okrajům nebo prasklinám půdy není založen na konkrétní logice, ale může to způsobit, že bude provedena intenzivní úzkostí, pokud není splněna, doprovázena pocitem, že by se „něco špatného“ mohlo stát, pokud by toto pravidlo uložené vlastní.
Tento typ chování může být orámován v rámci toho, co je známé jako nutkání: opakující se akce, která je prováděna v reakci na posedlost, s El Cíl snížit nepohodlí to generuje. V případě těch, kteří nekročí na půdních liniích, může k posedlosti dojít jako rušivé, nelogické a znepokojivé myšlenky, například, že někdo utrpí nehodu nebo že se něco pokazí, pokud bude vybrána linie. Osoba ví, že tato myšlenka postrádá skutečný základ, ale nemůže zabránit zvýšení jejich úzkosti, pokud neprovádí rituál. Ačkoli se toto chování může objevit u lidí bez klinické diagnózy, když výrazně nasazuje do každodenního života nebo generuje utrpení, může to být náznak TOC. Podle, tato porucha patří mezi deset nejvíce zdravotně postižených nemocí na světě, pokud jde o ztrátu kvality života.
Co to znamená, že se při chůzi nesekne na podlahové linie
Nutkání s psychologickými kořeny
Neschopnost půdních linií je jednou z nejčastějších nutkání spojených s mírnými nebo mírnými formami TOC. V mnoha případech toto chování začíná v dětství a může se přetrvávat nebo se znovu objevit v dospělosti, zejména ve stresových situacích. Potřeba vyhnout se určitým liniím nebo vzorům může být spojena s potřebou kontroly v bezvědomí. Prostředí, které je nepředvídatelné, může vytvářet úzkost a mysl reaguje vytvořením libovolných pravidel, která nabízejí pocit (iluzorní) řádu a ochrany.
Z Kognitivně-behaviorální psychologie, Bylo studováno, jak je tento typ chování posílen začarovaným kruhem: osoba náhodně vstoupí na linii, cítí úzkost a poté se v budoucnu vyhýbá, na okamžik toto napětí uvolňuje.
Tato úleva posiluje nutkání. Podle něj, jedna z nejuznávanějších institucí ve výzkumu TOC, může tato chování zaujmout značné množství každodenního času a zhoršit funkčnost, pokud se s nimi nebude zacházet správně.
Mezi hrou a poruchou
Je důležité objasnit, že ne každý člověk, který se vyhýbá šlapání na lince, má obsedantně-kompulzivní poruchu. U mnoha dětí je toto chování součástí dětských her nebo rituálů, kde je hravé smíchány s fantazií a hledáním struktury. V těchto případech obvykle neexistuje žádné utrpení ani zasahování do každodenního života. Když však chování přetrvává nad očekávaným věkem nebo generuje značné úzkosti, je to, když se rozsvítí alarmy.
TOC se obvykle vyskytuje s širokou škálou symptomů a ty související se symetrií, pořadí a kontrolou jsou velmi časté. Vyhýbání se liniím může být takovým projevem, spolu s ostatními, jako je zarovnání objektů nebo mentálně opakující se fráze.
Podle něj lidé s TOC často jsou si vědomi toho, že jejich myšlenky nebo chování Dávají smysl, ale mají pocit, že je nemohou ovládat, což zhoršuje pocit bezmocnosti.
Funkce nutkání: uklidněte nekontrolovatelné
V mnoha případech nutkání nemá logický, ale emoční účel. Osoba, která se vyhýbá při šlapání na lince, to nedělá, protože věří, že to objektivně změní realitu, ale proto, že nějak zmírňuje úzkost.
Mezi nejúčinnější léčby tohoto typu chování proto patří kognitivně-behaviorální terapie, zejména Technika expozice s prevencí odezvy (EPR). To sestává z postupného a kontroly obávané situace (například šlápnutí na půdní linie) bez nutkání, aby se mozek dozvěděl, že se nic špatného neděje. Farmakologická léčba selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu může být také zahrnuta pod lékařským dohledem.
Kdy hledat odbornou pomoc?
Je důležité pozorovat, zda je chování vyhýbání se liniím nebo vzorům prezentováno sporadicky nebo zda je součástí širšího vzorce posedlí a nutkání.
Pokud se osoba domnívá, že musí splňovat určité rituály tak, aby „všechno bylo v pořádku“, pokud zažije významné nepohodlí tím, že tak neučiní, nebo pokud do tohoto chování investuje čas a energii, může být čas konzultovat profesionála.
