Nové technologie a sociální sítě hluboce transformovaly způsob, jakým komunikujeme, komunikujeme a projektujeme se do světa. Prostřednictvím platforem jako Instaggram, Facebook, Ticktok a Twitter, Lidé mají příležitost ukázat svůj život, získat okamžitou pozornost a ověření. Tyto platformy však také umožnily aspekty lidské osobnosti, jako je narcistická osoba, protože viditelně se projevují.
Studie časopisu vysvětluje, že „narcismus je charakterizován hlavně egocentrickou výjimečností (tj. Pocity nadřazenosti a sebevědomí) a sociální sobectví“. Je to také stav, který se týká vzorce velkoleposti, potřeby obdivu a nedostatku vůči druhým. Existovat Různé typy narcismukaždý spojen s různými formami sebepokoji nebo vlastní ochrany. V sociálních sítích jsou tyto aspekty zesíleny, protože externí validace hraje základní roli v sebevědomí těchto lidí. Tato neustálá potřeba opětovného potvrzení může vést k nadměrnému používání platforem a vytvořit závislost, která ovlivňuje jejich emocionální a sociální studnu.
Jeden z University of Gdansk říká, že „výsledky naznačují, že čtyři aspekty narcismu (s výjimkou narcismu v Polsku) jsou pozitivně spojeny se závislostí na sociálních sítích“. Tyto aspekty se týkají:
Obdivování narcismu
Hledejte obdiv a neustálou pozornost. V sociálních sítích se cítí poháněni, aby ukázali svůj život velkolepě, aby získali největší množství pověsti.
Být komunální narcistický
Zaměřuje se na prezentaci jako morálně nadřazeného člověka. Často používají sociální sítě pro příčiny nebo projekty, díky nimž vypadají altruističtější, než ve skutečnosti jsou.
Soupeřící narcismus
Hlavním rysem je konstantní konkurence. V sociálních sítích se porovnávají s ostatními a snaží se být vždy výše, co se týče popularity a následovníků.
Zranitelný narcismus
Citlivější na kritiku as křehčí sebevědomí. V sociálních sítích mohou ukázat idealizovaný obraz sebe sama, aby skryl své nejistoty, ale pokud nedostanou dostatek ověření, zažívají hodně úzkosti.
Lidé s narcistickými tendencemi používají sociální sítě hlavně jako nástroj pro sebepoškození a sebepochopení. Zde je několik způsobů, jak to dělají:
Přehnané publikace
Obvykle sdílejí obsah, který odráží jejich úspěch, atraktivní nebo úspěchy, aby získal co nejvíce pozornosti.
To může zahrnovat své fotografie v situacích vysokého postavení nebo videí, které ukazují jejich dovednosti nebo úspěchy.
Zúčastní se ve srovnání dynamiky a snaží se být nad ostatními v počtu následovníků nebo interakce ve svých publikacích. Tato konkurence se může stát posedlostí, která je vede k neustálému zlepšování jejich digitální přítomnosti.
Ověření
Používají sociální sítě k hledání schválení prostřednictvím komentářů a „jako“. Tato digitální validace je nezbytná pro vaši emocionální studnu.
Obnovují perfektní obraz
Manipulují se svými profily v sociálních sítích, aby promítli idealizovanou verzi sebe sama a zaměřili se pouze na pozitivní aspekty svého života a skrývali zranitelné potíže nebo aspekty.
Příznaky závislosti na sociálních sítích
Lidé se závislostí na sociálních médiích představují některé běžné příznaky, například:
Konstantní recenze platformy
Při hledání validace neustále kontrolují své sociální sítě, i když to není nutné.
Nutkavé obavy o váš obraz
Cítí se nervózní, pokud nedostanou očekávanou částku pozornosti nebo uznání.
Pocit vakua nebo nespokojenosti
Navzdory neustálé online interakci mají pocit, že jim chybí a závisí na sociálních sítích, aby tuto mezeru vyplnily.
Nadměrné používání sociálních sítí má pro narcistické lidi několik škodlivých důsledků:
Úzkost a deprese
Závislost na vnější validaci může způsobit zvýšení úrovně úzkosti a deprese, pokud nedostávají množství pozornosti, kterou očekávají.
Problémy ve vašich odkazech
Posedlost digitálním obrazem může narušit kvalitu obličeje obličeje a vytvářet konflikty v páru nebo mezi přáteli.
Zhoršení sebevědomí
Pokud nejsou očekávání splněna, narcisté mohou zažít významný pokles své sebevědomí, protože příliš závisí na vnější validaci.
Pro lidi s narcistickými tendencemi je nezbytné vyváženým způsobem řídit používání sociálních sítí. Několik užitečných tipů:
Stanovit časové limity
Použijte aplikace, které omezují dobu expozice na sociálních sítích nebo vytvářejí konkrétní plány pro kontrolu platforem.
Vyhledat ověření
Propagujte sebevědomí na základě osobních úspěchů a nikoli digitálního ověření.
