Roste pod vlivem narcistického otce nebo matky zanechává v dospělém životě hlubokou a často neviditelnou značku. Emocionální rány, které jsou generovány během obvykle manifestu jemným, ale přetrvávajícím způsobem, prostřednictvím vzorců chování, které mohou ovlivnit osobní vztahy, sebevědomí a dokonce i vnímání světa. Lidé, kteří prošli touto zkušeností, mají tendenci rozvíjet obranné mechanismy, aby přežili emocionálně nestabilní prostředí, kde byly jejich potřeby systematicky ignorovány nebo manipulovány, aby uspokojily ego rodiče. Jak jednají ti, kteří měli narcističtí rodiče?
Ve svém článku o tomto tématu popisuje několik typických chování přijata těmi, kteří měli narcistické rodiče, od extrémního sebevědomí po obtížnosti stanovení limitů. Podle Bilbaa tito dospělí obvykle představují vnitřní konflikt mezi touhou potěšit a strachem z odmítnutí, něco, co pochází v dětství, kde byla náklonnost podmíněna a ověření záviselo na splnění zahraničních očekávání. K tomu je přidána tendence k samostatnému emocionální hypervigilanci a Přecenění v sociálních vztazích. Tato chování odráží nejen minulost poznamenaná emoční kontrolou, ale také neustálý boj o to, aby se v současnosti cítil ověřen. Dobrou zprávou je, že jakmile je tato dynamika identifikována, je možné na nich pracovat a transformovat je prostřednictvím sebevědomí, terapeutického doprovodu a učením nových emocionálních limitů.
Jak jsou ti, kteří měli narcistické rodiče
Studie vysvětlení, že narcistická porucha osobnosti (TNP) je charakterizována přetrvávajícím vzorem velkoleposti, neomezenou mocí nebo důležitosti fantazií a potřebou obdivu nebo zvláštního zacházení.
Neustálá potřeba externí validace
Jedním z nejčastějších důsledků dospělých, kteří rostli s narcistickými rodiči, je neustálé hledání schválení. K tomu dochází, protože v dětství byla láska podmíněna výkonem, poslušností nebo obrazem. Jak vysvětluje Bilbao, tyto děti se dozvěděly, že by byly milovány pouze tehdy, kdyby splnily očekávání svých rodičů, kteří často používali náklonnost jako manipulační nástroj.
V důsledku toho Dospělí se mohou stát velmi citliví na kritiku Nebo hledejte uznání ve všech oblastech, a to i na úkor vaší emocionální studny. Tato konstantní potřeba ověření je nechává vystavena toxickým vztahům nebo dynamice práce, které replikují vzorce jejich dětství.
Obtížnost stanovit limity
Další běžnou akcí je neschopnost stanovit zdravé limity. Tito lidé byli obvykle od dětství vyškoleni, aby uspokojili emocionální potřeby svých rodičů před jejich vlastními. Toto učení vede k dospělosti jakési „emoční programování“, které jim brání říkat „ne“ bez pocitu viny.
V mnoha případech jsou to lidé, kteří nadměrně upřednostňují ostatní a odkládají své vlastní potřeby. Tento nedostatek jasných limitů může vést k závislosti vztahů, emocionálnímu vyčerpání a dokonce i poruchám, například úzkost nebo deprese.
Děti často mají pocit, že by měly potěšit ostatní a dávat své potřeby pod potřeby ostatních, což může v budoucnu vést k nerovným vztahům.
Overdustation in Links
Lidé, kteří měli narcistické rodiče, se také emocionálně masírují, aby se vyhnuli odmítnutí. Naučili se číst atmosféru a přizpůsobit se jí a skrývali své skutečné emoce, aby se neobtěžovali nebo byli potrestáni.
Tato vlastnost, známá jako emocionální hypervigilance, může vyvolat dojem, že jsou flexibilní a empatičtí lidé, ale hluboko dole reaguje na mechanismus přežití.
Jak zdůrazňuje zpráva, děti narcistických rodičů rozvíjejí dovednosti, aby předvídaly reakce druhých, což jim brání v autentickém spojení s jejich vlastními emocemi.
Autosabeage a nízká sebevědomí
Mnohokrát tito lidé mají také chování. Protože nikdy nedostali bezpodmínečnou lásku nebo pozitivní emocionální posílení, mají tendenci věřit, že si nezaslouží úspěch ani štěstí.
To je může vést k bojkotu pracovních příležitostí, stabilních vztahů nebo osobním cílům. Nízká sebevědomí je konstantní a také Negativní interní dialog který replikuje kritiku obdrženou v dětství.
Podle studie o tom, že tito dospělí s větší pravděpodobností vyvinou sebeko -destruktivní myšlenky nebo trpí zobecněnými úzkostnými poruchami, pokud nedostanou odpovídající psychologickou léčbu.
A psycholog vysvětluje, že „narcističtí rodiče vás učí, že důležitá věc je to, co děláte, a ne osobu, kterou jste. Proto je běžné, že se cítíte málo, s nízkou sebevědomí ».
Tendence k idealizaci nebo vyhýbání se konfliktům
Kromě toho si ti, kteří vyrostli s narcistickým otcem, mohou vyvinout averzi ke konfliktu. Vzhledem k tomu, že domácí diskuse vedly k manipulaci, výkřikům nebo emocionálním trestům, zjistili, že nejbezpečnější je vyhnout se konfrontaci.
To se může promítnout do tendence umlčet vaše názory, vyhnout se konfrontacím nebo dokonce idealizovat autoritní postavy jako způsob ochrany. Mohou také normalizovat nevyvážené vztahy, kde je jejich úlohou opět neustále potěšit nebo se přizpůsobit.
Emoční závislost
Děti narcistických rodičů se mohou vyvinout emocionální závislost na nich. Vzhledem k tomu, že narcističtí rodiče často emocionálně manipulují se svými dětmi, aby uspokojili své vlastní potřeby, vyrůstají tyto děti a věří, že potřebují neustálé ověření a souhlas svých rodičů, aby se cítili lépe.
Jak uzdravit a rozbít cyklus
Rozbití těchto vzorů není jednoduché, ale je to možné. Prvním krokem je být si vědom původu těchto chování a pochopit, že se nejedná o osobní problémy, ale ale Strategie emočního přežití. Specializovaný terapeutický doprovod je nezbytný pro přestavbu sebevědomí, naučit se uvádět limity a kultivovat zdravější vztah s sebou.
Je také důležité obklopit se skutečnými vazbami, které ověřují emoce bez podmínek nebo manipulace. Uznání škod utrpěných a poskytnutí prostoru duelu za ztracené dětství je akt odvahy, který vám umožní obnovit osobní moc.
