Přestože jsou správné návyky klíčem k prevenci nemocí a ke spokojenému životu, často jim nepřikládáme takovou důležitost, jakou si zaslouží.
Navzdory obrovskému pokroku v medicíně v posledních desetiletích je tu jeden fakt, který nepřestává udivovat: podle Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny (IARC) by se dalo 30 až 50 % případů rakoviny předejít, kdyby se řešily známé rizikové faktory.
Od tabáku přes sedavý způsob života, obezitu až po alkohol a některé infekce – většina rakovin, které každoročně postihují miliony lidí, přímo souvisí se známými rizikovými faktory. Víme však, které návyky je třeba změnit, ale nevíme to.
Prestižní vědec, známý po celém světě svými cennými radami v oblasti zdraví v tak pokročilém věku, tvrdí, že ačkoli dnes máme nejlepší léky, inovativní technologie a stále dokonalejší chirurgii, zkreslili jsme pojem zdraví představou, že vše lze vyléčit:
Tím, že jsme zdůrazňovali myšlenku, že vše lze vyléčit, jsme v praxi vytvořili obrovský trh: trh s léky. Problém je v tom, že tento trh chce růst, a k tomu využívá monopol na informace.
Potřebné léky užívám jen podle potřeby, ale s velkou opatrností.
Problém je, že tento tržní monopol na informace je nakonec nepřímo přenášen na veřejnost prostřednictvím řady reklam a převládá, protože neexistuje žádný nezávislý zdroj informací: Jednotlivé hlasy existují, ale ne dostatečně.
Společnost se stále více medikalizuje…..
Občan se tak vzdává odpovědnosti a nakonec se nechá ovlivnit trhem, který nás může přesvědčit, že originální léky jsou lepší než generika, nebo dokonce že je nutné snížit normy, jako se to stalo v případě cholesterolu: „Vezměme si například cholesterol: 240 mg/dl bylo vždy považováno za normální, ale když se objevily statiny, říkalo se, že třeba 200 je lepší. Dnes se má za to, že čím nižší, tím lepší. Přílišné snižování cholesterolu však vede k problémům na buněčné úrovni,“ vysvětluje vědec.
Je nutné vrátit prevenci do centra medicíny.
Vědec navíc tvrdí, že ačkoli má mnoho lidí tendenci se domnívat, že nemoci padají z nebe, není tomu tak, protože mnohé z nich jsou způsobeny naším životním stylem, což znamená, že jim lze předcházet: „Máme více než 4 miliony případů cukrovky 2. typu, což je onemocnění, kterému lze předcházet, ale které přesto přetěžuje státní zdravotní systém a brání mu dělat to, co by měl. Kromě toho lze předcházet 40 % případů rakoviny,“ vysvětluje.
Aby se tato situace změnila, je nutné vrátit prevenci do centra medicíny, což je v rozporu se zájmy trhu, protože „pokud budeme dělat prevenci, můžeme předejít mnoha nemocem, a to prospěje jak jednotlivcům, tak zdravotnímu systému“.
Správné návyky jsou jediným způsobem, jak se vyhnout nemocem, tvrdí vědec
Principy této prevence jsou v podstatě založeny na informování lidí o návycích, o kterých víme, že jsou prospěšné, ale které nepoužíváme, a také na odrazování od těch, které nám škodí. Tímto způsobem se můžeme vyhnout stovkám smrtelných onemocnění a dokonce snížit počet diagnostikovaných případů rakoviny:
Nekuřte, nepijte alkohol, neužívejte drogy, nehrajte hazardní hry. Také chodit pěšky, jíst pestrou a střídmou stravu, udržovat sociální kontakty a spát alespoň 7 hodin denně. To jsou věci, které známe, ale neděláme je. Kdybychom je dělali, chodili bychom méně často k lékaři, užívali bychom méně léků a prospěli bychom sobě i národnímu zdravotnímu systému, což je akt solidarity ve prospěch těch, kteří trpí nemocemi, jimž bohužel nelze předcházet.
