Myšlenky ovlivňují naše zdraví
Léčíme duši a tělo silou myšlenek – 10 psychosomatických metod od Louise Hay
Americká spisovatelka Louise Hay se proslavila po celém světě díky svým myšlenkám v oblasti psychosomatiky a sebe pomoci. V knize „Uzdrav svůj život“ (16+) tvrdila, že myšlenky, emoce a vnitřní přesvědčení přímo ovlivňují fyzické zdraví. Podle jejího názoru změnit myšlení znamená změnit život a dokonce uzdravit tělo.
Louisa Hayová věřila, že každá nemoc má psychologickou příčinu. Prožila těžké zkoušky, včetně násilí v dětství a diagnózy rakoviny děložního čípku. Jak však sama Hayová říkala, podařilo se jí nemoc porazit pomocí technik psychosomatického uzdravení a stala se živým příkladem své metody.
Zde je 10 hlavních myšlenek Louise Hay:
1. Myšlenky vytvářejí realitu. Negativní myšlení podle ní vede k nemocem, zatímco pozitivní myšlení vede k uzdravení.
2. Odpuštění jako nástroj. „Odpuštění sobě i ostatním je důležitým krokem na cestě k fyzickému a emocionálnímu zdraví,“ psala Hay.
3. Afirmace. Pozitivní tvrzení pomáhají změnit přesvědčení. Například: „Jsem zcela zdravý.“
4. Emoce a tělo jsou propojené. Určité orgány odrážejí konkrétní emocionální prožitky. Srdce – láska, záda – podpora.
5. Nemoci jsou signály. Hay věřila, že tělo s námi „komunikuje“ prostřednictvím nemoci a upozorňuje nás na vnitřní problémy.
6. Láska k sobě samému. Lásku k sobě samému považovala za základ zdraví a sebekritiku za zdroj mnoha nemocí.
7. Rovnováha těla a ducha. Pro zdraví je důležitá harmonie emocí a fyzického stavu. Hey doporučovala meditaci a jógu.
8. Psychosomatika. Všechny nemoci mají podle Hey emocionální kořeny. Rakovinu spojovala zejména s hlubokou křivdou.
9. Odpovědnost. „Každý člověk je zodpovědný za své zdraví,“ říkala.
10. Zrcadlo vnitřního světa. Vnější svět je odrazem vnitřních nastavení. Jejich změnou lze zlepšit zdraví a život jako celek.
Myšlenky Louise Hayové vyvolávaly mnohokrát spory. Mnoho lékařů kritizovalo její přístup za zjednodušování složitých lékařských procesů. Miliony lidí po celém světě však v jejích knihách našly oporu a cestu k vnitřní harmonii.
Louisa Hay nezavrhovala tradiční medicínu, ale navrhovala považovat psychosomatické praktiky za doplněk, nikoli náhradu profesionální léčby. Její přínos k rozvoji psychosomatiky zůstává důležitým příspěvkem ke studiu souvislosti mezi emocemi a zdravím.
