Musí zůstat aktivní a dynamický z jasné komunikace. To je nezbytné, aby se zabránilo dopadu vytvořeného suché žebrání Jako řada emocionálních vzorců pasivní a agresivní povahy, která poškozuje citlivost a subjektivitu lidí. Podle psychologie je to forma emoční manipulace, kdy se člověk snaží dosáhnout náklonnosti, pozornosti, ekonomické podpory nebo pomoci, aniž by ji přímo vyjádřil.
Způsob, jak to vyjádřit, je prostřednictvím nepřímých výrazů nebo náznaků, jejichž cílem je vytvořit vinu nebo soucit párem. Jev přijal větší dopad a viditelnost se zvýšením sociálních sítí a zvykem Publikovat pár odkazů a emoce na webových stránkách. Někdy se suchá žebrání skrývá zranitelnost a snaží se generovat konkrétní odpověď od druhé. V tomto smyslu neexistuje žádný konkrétní řád o touze, potřebě nebo zájmu, ale osoba si stěžuje maskovaným způsobem odhalením nejednoznačných komentářů nebo strategicky obětí, aby vytvořila akci ve svém partnerovi, která vzniká na jejich vlastní iniciativě. Je to chování, které může napínat důvěru ve vztah a způsobit pocity emocionálního opotřebení u osoby, která se neustále cítí povinna „hádat“, co druhý chce.
Suché žebrání: Forma pasivní manipulace
Existuje několik forem demonstrace pro suché žebrání. Příkladem je potvrzení člověka: „Doufejme, že mi někdo pomůže s tím“ místo toho, aby vydal výslovný příkaz nebo vyšetřování, zda někdo může pomoci.
V páru jsou komentáře obvykle potvrzeny, například „Musí to být v pořádku, když je člověk překvapen něčím zvláštním“. I když se mohou zdát nevinné, pokud se opakují často a bez přímé komunikace, odrážejí tajnou potřebu pozornosti nebo náklonnosti.
Ukazuje, že tento typ chování je spojen s nezralou emoční dynamikou, která může vést k šílené afektivní závislosti. «Problém není potřeby, ale jak se vyjadřují. Lidé, kteří se uchýlí suché žebrání Obvykle se bojí odmítnutí, konfliktu nebo se cítí zranitelní ».
Kromě toho tvrdí, že si vybírají nepřímou cestu, na kterou očekávají, že druhý „pochopí“ bez čestné a přímé konverzace. «Tento typ komunikace, Zdaleka posílení odkazu, Vytváří napětí a nedorozumění, protože pár čelí nejednoznačným zprávám, které jsou často vyčerpávající, “tvrdí.
Proč je důležité požádat o pomoc ve vztazích?
Jasný a přímý emoční výraz je pilířem zdravých vztahů. Podle toho, že vyjadřování našich potřeb s poctivostí posiluje afektivní spojení, protože to znamená základní úroveň otevřenosti a důvěry.
Odborníci asociace zajišťují, že problém suché žebrání Je to, že je založeno na očekávání, že ostatní jedná, aniž by byli skutečně informováni nebo konzultováni. „Použití nepřímých výrazů staví pár do nepříjemné situace, ve které lze jakoukoli reakci interpretovat jako nedostatečnou nebo příliš empatickou,“ říkají.
Je to dynamika, která generuje frustrace u obou členů páru, protože člověk vidí porušení jejich očekávání a druhý cítí tlak, aby reagoval, aniž by pochopil přesně to, co se očekává.
Jaké jsou možné příčiny suchého žebrání?
Jeden z kořenů suché žebrání Je to nejistota, strach z opuštění nebo nízké sebevědomí. V tomto smyslu to může pocházet z minulých zkušeností, kde se osoba naučila, že vyjadřování jejich touhy nebo emocí bylo potrestáno nebo ignorováno.
„Vytváří se vyhýbavý komunikační vzorec, kde se snažíte dosáhnout náklonnosti nebo validace, aniž byste předpokládali riziko zranitelného,“ vysvětlete odborníky ze španělské asociace terapie Gestalt.
Podle odborníků jsou tyto typy vzorů běžné u lidí, kteří vyrostli v prostředích, kde se neučili, aby své emoce jasně vyjádřili. „Ve svém dospělém životě převádějí ten strach z páru a čekají na jejich potřeby, aby se splnily bez nepohodlí konfliktu,“ zmínili se.
Jak čelit suchému žebrání jako pár?
Prvním krokem pro to, aby se páry splnily, je to rozpoznat. Tím, že ji identifikuje, se může osoba zeptat, proč je tak těžké přímo vyjádřit potřeby.
Nástroj k účasti na suché žebrání Pracuje na asertivní komunikaci a emoční inteligenci. Je také nutné posílit okamžiky a prostory dialogů upřímným, empatickým a podpůrným způsobem.
Ujišťuje, že klíčem je propagovat prostředí, ve kterém se oba cítí bezpečně mluvit bez obav, že budou souzeni. „Transparentnost a aktivní poslech jsou nezbytnými nástroji pro budování zdravějších a spravedlivějších vztahů.“
