Během denního základu si lidé vyměňují myšlenky, emoce a zkušenosti prostřednictvím jazyka. Ne všechny interakce však proudí rovnoměrně: Někteří lidé mají tendenci neustále opakovat stejná slova nebo frázeCo může přitahovat pozornost nebo dokonce generovat nepohodlí. Tento jev si není vždy vědom a mnohokrát reaguje na hlubší psychologické vzorce. Pochopení tohoto chování může poskytnout větší porozumění mezilidské a emoční dynamice.
Opakování frází nebo slov během konverzace může souviset s různými aspekty osobnosti. Ti, kteří to dělají, často představují úzkostné rysy, potřebují opětovné potvrzení, kognitivní rigiditu nebo silnou potřebu slyšet a porozumět. Někdy je to nevědomá strategie udržovat kontrolu nad dialogem nebo klade větší důraz na to, co se říká. Pokud je toto chování velmi opakující a ovlivňuje denní komunikaci, může být spojeno s poruchami, jako je Ecolalia nebo Obsedantně-kompulzivní porucha (TOC). Podle „Opakování lze dávat v té době a dokonce v době, kdy je slyšeli, jak je opakují přesně stejné nebo velmi podobné tomu, jak to slyšeli.“ Ačkoli to není vždy patologické, je důležité věnovat pozornost, pokud opakování narušuje sociální nebo pracovní vztahy. Dobrou zprávou je, že v mnoha případech může tento trend pracovat se strategiemi sebevědomí, komunikačními technikami nebo dokonce specializovanou terapeutickou podporou.
Jak je osobnost těch, kteří opakují fráze
Toto chování může souviset s určitými rysy osobnosti, které ovlivňují způsob komunikace člověka. Některé z nejběžnějších jsou:
Sociální úzkost
Lidé s úzkostí často opakují fráze jako způsob, jak ovládat životní prostředí a uklidnit jejich nervozitu při mluvení.
Potřeba ověření
Opakování zpráv může být způsob, jak hledat schválení nebo znovu potvrzení toho, co se říká.
Nízká aktivní kapacita poslechu
Někteří lidé, kteří nejsou zcela pozorní na konverzaci, mají tendenci opakovat to, co již řekli.
Touha po kontrole
Opakování může být způsob, jak udržet zaměření konverzace pod kontrolou a vyhnout se změnám tématu.
Kognitivní tuhost
Tato vlastnost znamená obtížné měnící se mentální vzorce, které mohou vést k opakováním dozvěděných struktur nebo frázích.
Osobní nejistota
Opakování slouží jako druh štítu tváří v tvář vnitřní pochybnosti o tom, zda to, co bylo řečeno, bylo správné nebo pochopené.
Naučený zvyk
V některých případech je opakující se fráze jednoduše získaným zvykem v průběhu času, často napodobovaný z blízkých modelů.
Příznaky možné poruchy související s verbálním opakováním
Když se opakování frází nebo slov stane nadměrným, konstantním a začne zasahovat do každodenního života, může to být spojeno s nějakou psychologickou poruchou. Mezi některé příznaky, které je třeba zvážit, patří:
Ecolalia
Je to automatické opakování slov nebo frází, které právě řekla jiná osoba. Vysvětluje, že „toto chování je běžné v určitých stádiích vývoje dětí, ale může být také přítomno u lidí s poruchami autistického spektra (ASD) a dalšími neurologickými poruchami.“
Nutkavé opakování
Je to charakteristika obsedantně kompulzivní poruchy (TOC), kde osoba cítí potřebu opakovat určité fráze, aby se snížila úzkost.
Ovlivnění sociálních vztahů
Pokud opakování generuje nepohodlí u jiných nebo zhoršuje mezilidské pouto, je to známka toho, že chování musí být přezkoumáno.
Kognitivní bloky
Obtížnost předem v konverzaci bez opakování nápadů, které lze spojit s jazykovými poruchami nebo neurokognitivními problémy.
Potíže s péčí
U lidí s ADHD může být opakování způsobeno nedostatkem koncentrace nebo dezorganizace ve slovním myšlení.
Tipy, jak zabránit opakování frází
I když v mnoha případech to není vážný problém, je možné přijmout strategie ke snížení tendence opakovat fráze v konverzacích. Některé praktické tipy:
Procvičujte aktivní poslech
Být plně přítomen v dialogu se vyhýbá potřebě opakovat nejistotou nebo rozptýlením.
Měnit slovní zásobu
Čtení často rozšiřuje jazyk a praktikující synonyma upřednostňuje verbální rozmanitost.
Vyvarujte se přerušení
Nechat ostatní dokončit své nápady, než zodpovědí pomoc při zachování plynulosti dialogu, aniž by se uchýlili k opakování.
Techniky relaxace
Snížení úzkosti dýcháním nebo meditačním cvičením může snížit potřebu opakovat jako kontrolní mechanismus.
Ošetření pro nepřetržité opakování slov nebo frází
Když se verbální opakování stane přetrvávajícím a nepříjemným chováním, může být užitečné zvážit možnosti léčby. Některé strategie zahrnují:
Kognitivně-behaviorální terapie (TCC)
Pomáhá identifikovat opakované vzorce myšlení a nahradit je funkčnějším chováním.
Individuální psychoterapie
Prozkoumat základní emoce a minulé zkušenosti mohou snížit úzkost nebo nejistotu, která způsobuje opakování.
Terapie řeči a jazyka
V případech, kdy existuje jazyková porucha, může fonoaudiolog pracovat ve slovní struktuře a plynulosti řeči.
Farmakologická léčba
U poruch, jako je TOC, lze používat psychiatrické léky doporučeno pod lékařským dohledem.
