Snění je univerzální zážitek. Všichni lidé, ve větší či menší míře, procházejí sny každou noc, i když si je ne vždy pamatují, když se probudí. Mluvíme o výuce, které mísí, touhy, emoce a podněty životního prostředí. Od starověku byly předmětem studia a fascinace. V tomto snovém vesmíru je trochu známý, ale stále více používaný jev: Dejà rêvé, Což se liší od známého VU.
Tento francouzský termín znamená „již snil“ a odkazuje na intenzivní pocit, že to, co se zažívá, bylo již zažíváno v předchozím snu.
Na rozdíl od Déjà Vu, který vyvolává dojem, že žil před situací, aniž by byl schopen specifikovat, kdy je Dejà rêvé přímo spojena s vysněnou pamětí: osoba identifikuje aktuální zážitek jako část konkrétního snu, který měl v minulosti. Studie časopisu vysvětluje, že „takový jev postrádá jakýkoli pocit paměti, jako v déja-vécu, a mentálních obrazů, jako v reminiscenci. Tento zmatek mezi dejà-vu a dejà-rêvou dat na dočasné zkušenosti. být znepokojující.
Co je podle psychologie Dejà rêvé vs Déjà vu?
Každou noc procházejí miliony lidí různými stádii spánku, během nichž mozek vytváří obrazy, emoce a vyprávění často podivné nebo bez zjevné logiky. Přestože si nepamatujeme naše sny, plní důležité funkce, jako je konsolidace paměti, emoční regulace a zpracování každodenních zkušeností.
V fascinujícím světě snů se objevil malý jev: Déjà rêvé, na rozdíl od déjà vu.
Tento termín pochází z francouzštiny a doslova znamená „Už snil.“ Odkazuje na pocit, že současná zkušenost již byla prožívána výše, ale ne ve skutečném životě, ale během snu. Když žije konkrétní situaci, člověk má pocit, že ji již zažil v předchozím snu.
Z psychologie se jedná o jev související s pamětí snů. Může se vyskytnout spontánně nebo souviset s neurologickými změnami, jako je epilepsie časového laloku. „Zákolní jevy po epilepsii temporálního laloku se cítily, jako by snít,“ říká z časopisu Brain Simulation Magazine. Může se to však také stát u zcela zdravých lidí, což z něj činí obzvláště zajímavou studijní oblast.
Proč se tento jev vyskytuje?
Ačkoli jeho přesný původ je stále zkoumán, bylo identifikováno několik možných příčin:
- O Aktivace paměti snů: mozek může spontánně přistupovat k vzpomínkám na minulé sny.
- Fusion mezi vzpomínkami a sny: Mysl může propojit fragmenty skutečných vzpomínek s prvky snů a generovat falešný pocit, že snil.
- Dočasná stimulace laloků: Zejména u lidí s epilepsií bylo pozorováno, že tento jev se může objevit během krize nebo elektrické stimulace mozku.
- Emocionální faktory: Tento typ jevů může vyvolat stres, úzkost nebo intenzivní zážitky.
- Deprivace spánku: Nespí dost spánku může ovlivnit procesy paměti a zvýšit pravděpodobnost zmatku mezi sny a realitou.
Důsledky překročení jevu a na rozdíl od déjà vu
Tento stav může mít určité psychologické nebo emoční důsledky v závislosti na frekvenci a intenzitě, s jakou k němu dochází:
- Dočasný zmatek: Osoba může pochybovat o tom, zda se něco skutečně stalo, nebo zda se o něm jen snilo.
- Kognitivní rušení: Pokud k tomu dochází často, může to ovlivnit koncentraci nebo úsudek.
- Úzkost: V některých případech může generovat emocionální nepohodlí.
- Zvědavost nebo fascinace: Mnoho lidí to žije jako zajímavý nebo odhalující zážitek.
- Potenciální klinický indikátor: V opakujících se případech by mohly naznačovat neurologické změny, které vyžadují profesionální hodnocení.
Charakteristiky déjà rêvé
Jeho klíčové vlastnosti byly identifikovány a že musíte vzít v úvahu v případě, že se vám to někdy stalo:
- Vědomé uznání: Osoba ví, že to, co žije, snilo dříve.
- Emocionální jasnost: Mnohokrát je vzpomínka na sen doprovázena intenzivními emocemi.
- Pocit predikce: Někteří mají pocit, že spánek byl druh varování.
- Krátká doba trvání: Stejně jako u Dejà Vu to obvykle trvá jen několik sekund.
- Fragmentace paměti: Mnohokrát je pamatována jen část snu, ne jeho úplnost.
Několik tipů a doporučení, pokud máte déjà rêvé
Ačkoli to ve většině případů není důvodem k alarmu, zde je několik tipů, jak jej zvládnout zdravým způsobem:
- Spánek a odpočinek dobře: Udržování zdravého spánku snižuje zmatek mezi sny a realitou.
- Snížení stresu: Techniky, jako je meditace, jóga nebo vědomé dýchání, mohou snížit frekvenci těchto epizod.
- Mít vysněné noviny: Zapsat si sny, když probuzení pomáhá rozpoznat vzorce a jasněji je odlišuje.
- Nepodceňujte význam: Ačkoli se to může zdát mystické nebo předběžné, má pochopitelné neurologické a psychologické základy.
- Konzultujte se specialistou: Pokud se tento jev opakuje často nebo vytváří úzkost, je důležité jít k psychologovi nebo neurologovi.
Co je to deljà vu
Podle Clinica de Navarra to ve francouzštině znamená „již vidět“ a popisuje subjektivní zážitek, ve kterém se člověk cítí, že současná situace je podivně známá, ačkoli neexistuje žádný důkaz, že ji dříve žil.
Tento jev, běžný a obecně neškodný, souvisí s neurologickými, psychologickými a dokonce kognitivními procesy. V některých případech může být spojena se zdravotními stavy, jako je epilepsie časového laloku.
Možné příčiny
Neurologické příčiny
Epilepsie dočasného laloku: Déjà vu může být opakujícím se příznakem během jednoduchých částečných krizí.
Spontánní neuronální aktivace: Neobvyklá aktivita v hippocampu může bez skutečné předchozí zkušenosti generovat pocit známosti.
Psychologické příčiny
Stres: Vysoká úroveň stresu může změnit vnímání a generovat pocity známosti.
Únava: Nedostatek spánku ovlivňuje procesy paměti a upřednostňují epizody déjà vu.
