Uvnitř domu každý člověk staví malé rutiny, které, i když se zdají být nevýznamné, může hodně odhalit. Jedním z těchto zvyků, stejně jako odhalující, je rozhodnutí zavřít dveře místnosti při spánku. Zatímco pro některé je to otázka bezpečnosti nebo soukromí, pro jiné to souvisí s potřeba kontroly, ochrany nebo dokonce s návyky získanými z dětství. Ale co opravdu říká tento zvyk?
Četné studie v oblasti psychologie a chování životního prostředí naznačují, že prostředí, které se rozhodneme odpočívat, má přímý vliv na naši kvalitu spánku, ale také působí jako zrcadlo naší psychiky. Spánek se zavřenými dveřmi může být spojen se strukturovanějšími, organizovanějšími nebo upřednostňovanými osobnostmi, které upřednostňují kontrolu a zabezpečení. Spánek s zavřenými dveřmi je mnohem více než záležitostí zvyku. Prostřednictvím tohoto zdánlivě jednoduchého gesta, jsou odhaleny psychologické potřeby, osobní preference a životní styl. Může však také odrážet emoční potřebu odpojení nebo ochrany. Tato jednoduchá preference se tak stává zajímavým vodítkem, abychom nás lépe poznali.
Co to znamená zavřít dveře místnosti při spánku
Gesto nabité psychologickým významem
Zavřete dveře spánku se mohou zdát nedůležité zvyk, ale ve skutečnosti je nabitý psychologickou symbolikou. Podle prostředí, ve kterém člověk spočívá, hluboce ovlivňuje jejich úroveň úzkosti a vnímání studny.
Ti, kteří zavírají dveře, obvykle hledají pocit bezpečnosti a útočiště. V mnoha případech je tato potřeba zakořeněna minulé zkušenostijako je růst v hlučném nebo nejistém prostředí.
Kromě toho je to nevědomý způsob, jak stanovit limity. Lidé se silným pocitem soukromí nebo s více introvertním profilem mají tendenci vytvářet jasně definované osobní prostory. Tento typ osobnosti shledává klid v tom, že věděl, že v noci existuje fyzická bariéra, která je odděluje od vnějšího světa, i když je tento svět tvořen lidmi důvěry ve stejný domov.
Potřeba kontroly a pocitu pořadí
Další možné čtení spícího zvyku se zavřenými dveřmi je spojeno s potřebou kontroly. Studie v psychologii osobnosti, jako jsou studie zveřejněné The the, ukazují, že ti, kteří mají obsedantně-kompulzivní nebo s vysoká úroveň organizace A struktura ve vašem životě má tendenci implementovat pevné rutiny také v době odpočinku. Tento zvyk je pro ně způsob, jak uvést dosud „ukončit“, což je znamení, že čas aktivity končí a zbytek začíná.
V tomto smyslu to vše souvisí s hledáním pořadí a stability. Často je také pozorováno u lidí, kteří žijí sami nebo kteří silně oceňují svůj osobní prostor, protože to vymezuje oblast intimity, kde se odpojit od životního prostředí. Dokonce i ve sdílených domovech to může být akt sebeoplnění: místnost se stává svatyni, kde nikdo nevstoupí bez povolení.
Úvahy o kvalitě spánku
Z praktičtějšího hlediska může tento zvyk ovlivnit kvalitu spánku. Podle něj tiché, tmavé a bez vnějších podnětů výrazně zlepšují hlubokou fázi spánku. ZAVÍREJTE DVEŘE Snižuje hluk v zahraničí, Zabraňuje vstupu světla a poskytuje pocit zadržení, který upřednostňuje odpočinek.
Kromě toho někteří odborníci na domácí bezpečnosti doporučují udržovat dveře zavřené během noci jako preventivní opatření proti požárům, protože může zpozdit šíření ohně a umožnit bezpečnější evakuaci. Kromě symbolického nebo psychologického tedy gesto má praktický rozměr související s sebepochozením.
Co říká tento zvyk o vašem vztahu s ostatními?
Zavření dveří lze také interpretovat jako indikátor vztahu, který má osoba s jejich okamžitým prostředím. Ti, kteří spí s otevřenými dveřmi, jsou obvykle ochotnější přijímat přerušení nebo udržovat a Symbolické spojení s těmi, kteří žijí společně. Na druhé straně ti, kteří jej uzavírají, vědomě nebo nevědomě, potřebu nezávislosti nebo dočasného oddělení životního prostředí.
To neznamená nedostatek empatie nebo společenství, ale jednoduše jiný styl propojení. Mnohokrát ti, kteří se potřebují zcela odpojit k dobití energie, jako je tomu u introverti, najdou v tomto gestu způsob péče o jejich emoční zdraví.
Ať už pro bezpečnost, kvůli soukromí, pro rutinu nebo jednoduše zvykem, může toto každodenní rozhodnutí nabídnout klíče, aby nám lépe porozuměly. Stejně jako v mnoha lidských chováních neexistuje správná nebo nesprávná odpověď. Důležité je uvědomit si, proč jednáme jako my. A pokud nám zavírání dveří dává mír, pak se toto malé noční gesto stává aktem sebe sama.
