Někteří lidé se domnívají, že láska a touha jsou neslučitelné. Že s hlubokou náklonností se jiskra touhy vytrácí. Tady je to, co říká odborník.
Protože na konci dne nezůstává láska, která rezignuje na běh času, ale láska, která se s ním znovu rodí. A v tomto znovuzrození může vášeň nejen přežít, ale může rozkvést novou silou.
Když se v souvislosti s milostným vztahem řekne slovo „vášeň“, většinou se nám vybaví obraz prvních fází milostného vztahu: intenzivní pohledy, neustálá touha, motýli v břiše. Postupem času však tato intenzita může slábnout a ustoupit rutině, povinnostem a mnoha požadavkům každodenního života. Ztráta vášně však není nevyhnutelná. Mnozí odborníci se shodují, že ji lze udržet, pokud jsou oba partneři ochotni na tom pracovat.
Vášeň se jen tak nevytratí. Proměňuje se, mění podobu, a pokud není živena, vyprchá. Problém je v tom, že mnoho párů očekává, že vášeň bude fungovat jako samozavlažovací rostlina, ale ne, vášeň je spíše jako orchidej: krásná, ale vyžaduje péči, pozornost a stálou přítomnost.
Jedním z nejčastějších omylů je přesvědčení, že vášeň by měla vznikat spontánně. „Je to romantická víra, ale je nesmírně nebezpečná. Pokud čekáte, že vášeň ‚přijde sama od sebe‘, pravděpodobně nikdy nepřijde. Vášeň je třeba budovat, pěstovat a plánovat.“
To neznamená, že vše musí být naplánováno nebo vynuceno, ale oba partneři si musí uvědomit, že k udržení touhy a nadšení je časem zapotřebí cílevědomosti. V prvních fázích vzniká touha sama od sebe, protože vše je nové: tělo, hlas, chutě, ticho toho druhého. Po několika letech společného života však účinek novosti mizí a pak je čas na citovou a afektivní práci.
Terapeut ve své praxi navrhuje, aby si páry vytvořily tzv. intimní rituály, které přesahují rámec sexuálního aktu a mohou být tak prosté, jako je minutový pohled do očí beze slova, masáž před spaním nebo společné vaření snídaně jednou týdně. Klíčem je podle něj učinit z komunikace viditelnou prioritu.
Mnoho párů si stěžuje na nedostatek sexuální touhy, přitom se ve skutečnosti vytratilo každodenní citové spojení. „Je nemožné vést vášnivý sexuální život, pokud žijete jako spolubydlící. Vášeň potřebuje citové spojení jako ryba ve vodě.“
Zařazení erotiky do každodenního jazyka je nezbytné, protože když spolu pár žije mnoho let, někdy se vyhýbá hovoru o sexu kvůli ostychu, kvůli rutině nebo prostě proto, že má pocit, že už to není nutné. Mluvit o touhách, fantaziích nebo dokonce sexuálním nepohodlí je základem pro udržení plamene lásky.
Doporučení, jak udržet vášeň při životě
- Alespoň jednou za měsíc uspořádejte rozhovor zaměřený na touhu. „Nemusí se to zvrhnout ve vážný nebo klinický rozhovor. Může být s humorem, s dávkou spoluúčasti. Důležité je, aby se z toho nestalo tabu. Touha se živí i slovy, náznaky, drobnými každodenními provokacemi.“
- Nezapomínejte na neotřelost, ale to neznamená, že musíte dělat něco extravagantního nebo nepřirozeného. Lidé si novinku spojují s trojkou nebo návštěvou swingového klubu a pro někoho to může být přijatelné, ale většině stačí malé změny: víkendový výlet, změna místa pro sex, vyzkoušení nového způsobu dotyků nebo jen pohled, jako by se na sebe dlouho nedívali.
Tento přístup je podložen vědeckým výzkumem. Studie provedená týmem Dr. Amy Muizové, profesorky psychologie na York University v Kanadě, publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science (2016), zjistila, že páry, které do svého sexuálního života vnášejí rozmanitost, zažívají vyšší míru spokojenosti. Ve studii více než 200 párů denně po dobu 21 dní sledovalo svou intimitu a celkovou úroveň spokojenosti a zjistilo se, že momenty sexuální inovace přímo souvisejí se zvýšeným pocitem emoční intimity a potěšení.
- Je důležité odklonit se od tradičních sexuálních scénářů. „Jsou lidé, kteří po mnoha letech vztahu již mají “návod k použití“ s pevně danými kroky. Pokud vždy začínají stejným způsobem, pokračují stejným způsobem a končí stejným způsobem, je logické, že touha začne slábnout. Vášeň se obnovuje díky kreativitě, hře a především ochotě objevovat.“
- Hraní rolí je mocný nástroj. „Nejde o to hrát divadlo, ale dovolit si změnit obvyklou dynamiku. Například někdo, kdo obvykle iniciuje erotický kontakt, může zaujmout pasivní postoj nebo během setkání komunikovat pouze gesty. Představivost je nejlepší lubrikant.“
- Je důležité, aby si každý zachoval svou individualitu. „Páry často ztrácejí svou individualitu. Už to nejsou dva zamilovaní lidé, ale logistický systém, který sdílí děti, účty a rozvrhy. Vášeň se však rodí z tajemství, z toho, že druhého člověka vnímáte jako někoho, kdo vás fascinuje, ne jako prodloužení sebe sama.“
- Rozvíjejte své zájmy, přátelství a osobní prostor. „Vidět partnera dělat něco, co ho baví, co ho spojuje s jeho podstatou, je velmi erotické. Touha se rodí z obdivu, a obdiv nemůže existovat bez zdravého odstupu.“
- Dejte si pozor na přetížení povinnostmi. „Mnoho párů se přestane vzájemně dotýkat, líbat, něžně si povídat, protože jim na to prostě nezbývá energie. A taková je realita. Takže pečovat o odpočinek, stres a duševní zdraví znamená pečovat i o svůj erotický život.“
- Mobilní telefon může být nepřítelem. „Jsou páry, které chodí do postele doslova s mobilem. Jsou k sobě otočeni zády, každý se svým displejem, a to ničí nejen sexuální intimitu, ale i intimitu emocionální. Postel by měla být posvátným místem setkávání, ne přenosnou kanceláří nebo osobním kinem.“
Někteří se domnívají, že láska a touha jsou neslučitelné. Že při hluboké lásce se jiskra touhy vytrácí. Peña tuto myšlenku odmítá. „Je to další mýtus, který nám škodí. Je možné něžně milovat a vášnivě toužit po téže osobě. Chce to jen jiný typ vědomí. Hluboká láska, je-li správně pěstována, by měla být tím nejlepším afrodiziakem.“
Udržet vášeň v dlouhodobém vztahu není snadné, ale není to ani titánský úkol. Chce to čas, záměr a trochu pokory, abychom přijali, že o tom druhém nevíme všechno, i když spolu sdílíme život desítky let.
Klíčem k úspěchu je nebrat druhého jako samozřejmost. Neustále se na něj dívat se zvědavostí. Stále dokola se ptát sami sebe: Co má rád? Co ho rozesmívá? Co ho vzrušuje? „Pokud si po nějaké době dovolíte zamilovat se znovu a znovu, touha si najde důvody, proč zůstat. Vášeň je energie, kterou můžeme znovu probudit, pokud se naučíme dívat se na sebe jako poprvé, ale s něhou všech těch let, které jsme spolu prožili. To je skutečný zázrak: toužit každý den po stejném těle, ale novýma očima.“
