The Vysoká sebevědomí Umožňuje vám vyvinout lepší osobní stav a přesahuje jednoduchý pocit důvěry nebo momentální bezpečnosti. Je to vnitřní konstrukce, která se časem pěstuje a je založena na sebepoznání, sebevědomí, osobním přijetí a důvěře ve své vlastní schopnosti. V tomto smyslu se lidé s vysokou sebevědomí cítí dobře o sobě a jsou také schopni čelit obtížím s odolným přístupem a. Vnitřní bezpečnost jim proto umožňuje navázat zdravé vztahy a udržovat asertivní komunikaci. Kromě toho se jim podaří čelit novým výzvám bez strachu z neúspěchu nebo odmítnutí jinými lidmi.
Psychologka María Palau v ní vysvětluje, že lidé, kteří mají vysokou sebevědomí, mají schopnost užívat si svůj život zdravým a vědomým způsobem, projevují pozitivní postoj k výzvám a hodnotí každou zkušenost jako příležitost k růstu. Psycholog a spisovatel identifikuje čtyři klíčové základy, které tvoří a zdravé sebevědomí. Jedním z nich je sebepojetí, to je, jak se vidíme a jak moc nás tento obraz uspokojí. Dalším pilířem je sebevědomí, což znamená, že má jasnou a čestnou představu o tom, kdo jsme. Zatřetí, sebevědomí, což je víra našich vlastních dovedností. Nakonec sebehodnocení, To nás nutí odměnit, trávit čas a užívat si toho, co jsme a dosáhnout. «Pilíře tvoří základ pevné sebevědomí, ze kterého je možné vybudovat plnější smysl pro život. Lidé, kteří tyto čtyři aspekty rozvíjejí vyváženým způsobem, ukazují větší kapacitu pro přizpůsobení, vedení a emocionální studu, “říká Riso.
Charakteristiky lidí s vysokou sebevědomí
Lidé s vysokou sebevědomí představují řadu chování a postojů, které odrážejí jejich vnitřní rovnováhu. Jednou z nejzřetelnějších je jeho schopnost poznat a přijmout se tak, jak jsou. Proto si jsou vědomi svých ctností, ale také o oblastech, které se mají zlepšit a posilovat, a nehanbí se za to, že dělají chyby a žádají o pomoc.
„Kromě toho mají asertivní dovednosti, což znamená, že vědí, jak vyjádřit své názory a emoce bez agresivity nebo podřízení a mohou své myšlenky bránit s úctou,“ říká María Palau.
Podle psychologa tito lidé také aktivně zahrnují úkoly, které jsou vášnivé, přebírají překážky jako výzvy a ne jako hrozby. Necítí se zastrašeni úspěch ostatních a oslavte to při hodnocení.
Pro profesionála jim tento postoj umožňuje udržovat pozitivnější vizi ve světě, podporovat respekt k rozmanitosti a podporovat empatičtější a konstruktivnější vztahy.
Vysoká sebevědomí upřednostňuje obecnou studnu
Ve Spojených státech zmiňuje, že sebevědomí je postaveno z našich zkušeností, vztahů a přesvědčení, často ovlivňovaných kulturou a životním prostředím. Vývoj zdravé sebevědomí proto vyžaduje interní proces přezkumu a restrukturalizaci získaných přesvědčení.
Soustředěno na Pozitivní psychologieUdržování vysoké sebevědomí přispívá k posilování duševního a emočního zdraví. Pokud jde o svou část, zajišťuje, že se lidé s vysokou sebevědomí cítí šťastní, sebevědomě, flexibilní a schopnost vytvářet a pozitivně ovlivňovat jejich prostředí.
„Jsou to jednotlivci, kteří si užívají výzvy, čelí životu s aktivním přístupem a jsou připraveni překonat překážky kreativitou,“ tvrdí členové instituce.
Zase zdůrazňují, že sebevědomí má dopad na sociální pole Zlepšením kvality vztahů, upřednostňováním čestné komunikace a snižováním potřeby vnějšího schválení.
Jaké jsou výhody vysoké sebevědomí?
Pro psychologové María Palau mají lidé s vysokou sebevědomí několik psychologických a sociálních výhod. „Jsou odolnější, to znamená, že mají větší schopnost čelit stresu a zotavení z nepříznivých látek,“ říká.
Ukazují také Větší autonomie protože se bezpečně rozhodují a udržují své principy tváří v tvář sociálnímu tlaku. Navíc mají obvykle vyváženější, uctivé vztahy a mají schopnost odstoupit od odkazů, které jim mohou ublížit a posoudit jejich studnu nad souhlasem druhých.
Tento způsob vztahu se sebou snižuje riziko poruch, jako je deprese, úzkost, závislosti a poruchy příjmu potravy, protože sebehopce působí jako ochranný mechanismus proti destruktivnímu sebekriticismu.
Typy sebevědomí
Z Weber State University podrobně popisují, že sebevědomí lze umístit na různých úrovních. Například, když je příliš vysoká, Může generovat zkreslené vnímání nadřazenosti, arogance a nedostatku sebekriticismu. „Tito lidé často minimalizují své chyby a maximalizují své úspěchy, což brání jejich osobnímu růstu a sociálních vztazích,“ varují.
Druhým extrémem je nízká sebevědomí, která se projevuje jako neustálý pocit podřadnosti, nejistoty a potřeba externího schválení. Podle členů univerzitní instituce mají lidé, kteří jsou na této úrovni, obvykle potíže s přijímáním naplnění, negativně se srovnávají s ostatními a intenzivně se bojí selhání.
Zdravá sebevědomí je ve středu a je rovnováhou mezi povědomí o jejich vlastních schopnostech a přijetím jejich vlastních limitů. Lidé s tím Vysoká sebevědomí Poté jsou schopni se vážit bez vynikajícího, být samokritický, aniž by zničili a udržovali bez nutnosti mít ověření druhých.
Co lidé dělají s vysokou sebevědomí
Bezpečně
Odlišují se od ostatních, protože tvrdě vystupují. To znamená, že obvykle mají silnou osobnost, protože se dokazují, že jsou o sobě jisti.
Obvykle jsou to vůdci
Přestože je slovo vůdce více nepoužíváno, mohli bychom říci, že obvykle táhnou lidi, a proto jsou dodržovány. Obvykle pracovali emocionální inteligenci a jejich bezpečnost z nich činí přirozené vůdce.
Jejich silné stránky fungují
Všichni víme, jaké jsou naše silné stránky a také slabiny, které máme. V tomto smyslu ti, kteří mají nejvyšší sebevědomí, si uvědomují, že ne všechno dobře, ale pracují zejména to, co je pro ně nejlepší.
Jsou participativní
Obvykle se účastní rozmanitosti aktivit s více lidmi i se sebou samými a skutečně věří, co chtějí.
Jsou obvykle kreativní
Jedna z jeho vlastností souvisí s brilantními nápady, protože obvykle mají různé podniky, které jsou vždy originální.
