ošidit zabit Může to být emocionálně intenzivní zážitek. Tyto sny vytvářejí otázky o jejich významu, zejména když se při probuzení opakují nebo se na nás opakují. Mějte na paměti milovaného člověka, který již není s námi, může generovat směs pocitů, od pohodlí po smutek nebo úzkost. Ve světě snů ne vždy představuje postava smrti doslovný konec, ale může symbolizovat transformace, fáze nebo nevyřešené emoční potřeby. Pochopení těchto snů vyžaduje pozornost a citlivost.
Tato skutečnost nemusí být něčím negativním. Mnohokrát je to prostě způsob, jak se podvědomí snaží uzdravit, pamatovat nebo uzavřít scénu. Podle: „Sen je nástroj, který naše tělo používá k přinášení vědomé paměti, co je pod zemí a cenzurováno v bezvědomí.“ Tyto sny mohou mít několik významů: od nutnosti uzavřít cyklus, po touhu po spojení nebo duchovním průvodci. V některých případech jsou odrazem nevyřešeného souboje nebo dopadu, který tato ztráta zůstala na naše životy. Pro snížení frekvence těchto snů se doporučuje vytvořit rutiny zdravého spánku, Vyvarujte se emocionálních podnětů Intenzivní předtím, než půjdete spát, cvičte meditaci a v případě potřeby hledejte psychologický doprovod, který vědomě zpracovává souboj.
Proč sníme o zesnulých lidech?
Jsou to také symbolické reprezentace myšlenek, emocí a vzpomínek. Mozek během spánku, zejména ve fázi REM, organizuje informace, zpracovává emoce a řeší vnitřní konflikty. Proto by sny neměly být interpretovány doslova, ale jako reflexy toho, co žijeme, cítíme nebo se bojíme.
Důležité je zdůraznit, že zesnulí lidé s námi v tuto chvíli nepřijdou. Nemají skutečný důvod ke komunikaci. To, co vidíme, je projekce Naše v bezvědomí. Tanatolog potvrzuje, že mrtví „nemají důvod přijít, jsou dobře tam, kde jsou. V pozadí je to, co chceme, že zůstávají čekající“.
Je to běžné?
Ano, je to běžný sen, zejména pokud je smrt nedávná nebo pokud s vámi osoba měla důležité spojení. Ačkoli mnoho lidí věří, že tyto sny jsou návštěvy od sebe, ve většině případů se jedná o vnitřní procesy podvědomí, které se potřebují uzdravit, zavřít cykly nebo lépe ovládat duel.
Různé významy
Je třeba uzavřít cykly
Pokud jste někoho ztratili, aniž byste měli příležitost rozloučit se nebo vyřešit konflikty, sen může představovat potřebu emocionálního uzavření.
Nevyřešený duel
Když ztráta nebyla zcela přijata, podvědomí udržuje obraz této osoby naživu, aby pokračoval v procesu truchlení.
Pocit viny
Snění o někom, kdo zemřel, někdy odráží vinu za něco, co v životě neřeklo nebo neudělal. Sen je způsob, jak tento pocit zpracovat.
Touha po ochraně
Pokud byla zesnulá postava člověk, který vám poskytl podporu nebo bezpečnost (jako je otec, matka nebo dědeček), může představovat touhu cítit se chráněn.
Osamělost nebo nostalgie
Nedostatek důležitého někoho může generovat sny, kde je společnost jednoduše hledána. To je běžné na zvláštních datech, jako jsou výročí nebo narozeniny.
Osobní transformace
Některé psychologické interpretace odrážejí, že tato skutečnost naznačuje konec jedné fáze a začátek druhé. Zemřelý člověk představuje „konec“ nezbytný k růstu.
Interní varování nebo průvodce
Ačkoli to není duchovní návštěva, někteří lidé tyto sny interpretují jako varování. Ve skutečnosti je to vaše mysl, která používá obraz zesnulého jako symbol moudrosti nebo zkušenosti.
Emoční spojení, které vydrží
Někdy je láska nebo připoutanost k této osobě stále tak živá, že ji mozek oživuje jako součást vašich neustálých myšlenek.
Tipy, jak se vyhnout snění o zesnulých lidech
Ačkoli jsou normální, mohou se stát úzkostným. Zde zde několik praktických tipů, jak snížit jejich frekvenci a zlepšit mentální hygienu:
Vytvořte noční rutinu
Před spaním provádějte dýchací cvičení, meditaci nebo lehké čtení. Pomáhá uklidnit podvědomí.
Před spaním se vyhněte konzumaci smutného obsahu
Filmy, zprávy nebo hudba související se smrtí nebo ztrátou mohou přímo ovlivnit vaše sny.
Vyjádřete duel
Mluvit s přáteli nebo terapeuty o zesnulé osobě vám může pomoci vyřešit ne vyjádřené emoce.
Napište, co cítíte
Užívání emocionálního deníku vám může pomoci zpracovat ztrátu a uvolnit potlačené pocity před spaním.
Vyvarujte se kontaktu s objekty, které vytvářejí nostalgii
Mít velmi viditelné fotografie nebo věci v ložnici může udržet vzpomínku naživu ve vaší nevědomé mysli.
Chraňte své duševní zdraví
Úzkost, stres a deprese zvyšují pravděpodobnost intenzivních snů. Upřednostňujte svou emocionální dobře -jednání.
Provádět aktivity, které se vám během dne líbí
Pozitivnější mysl během dne pomáhá snižovat noční negativní myšlenky.
