Průběh času transformuje tělo a vytváří a náladu těch, kteří se dostanou na starší osoby. Mnoho příbuzných si všimne, že jejich současnost a podrážděnější charakters epizodami hněvu, které obvykle nezažily.
Tento jev není jen otázkou temperamentu, ale výsledek Složité faktory, které ovlivňují duševní a emoční zdraví Ve stáří. Porozumět tomu příčiny Je nezbytné nabídnout náležitou podporu a zlepšit kvalitu života starších osob.
Hlavní příčiny podrážděnosti u starších osob
Jak stárneme, emocionální změny se projevují a není neobvyklé pro pocity, smutek nebo agresivitu. Odborníci to naznačují Tato podrážděnost má několik běžných kořenů. To jsou některé z nich:
- Ztráta nezávislosti a pocitu zbytečnosti: Snížení fyzických a kognitivních dovedností obvykle vytváří závislost větší než třetí strany. Neschopnost provádět každodenní činnosti, jako je oblékání nebo příprava jídla, může se starším člověkem cítit zátěž, což způsobuje hněv a nepohodlí.
- Obtížnost přizpůsobení se novým okolnostem: Náhlé změny, jako jsou nemoci, hospitalizace nebo nucená odstranění, mění každodenní a rutinu. Mysl se někdy snaží chránit sebe tím, že se vyhýbá realitě, která se může projevit při výbuchu hněvu.
- Nemoci a přetrvávající bolest: Chronické stavy a neurodegenerativní poruchy, jako je demence, ovlivňují nejen tělo, ale také na náladu. Konstantní bolest a mentální zmatek přímo ovlivňují temperament a také souboj pro významné ztráty.
- Nežádoucí účinky na léky: Polyfarmacie u starších osob může vyvolat vedlejší účinky, které mění náladu, což způsobuje, že podrážděnost se zintenzivňuje, aniž by ji mohla ovládat.
Jak zvládnout podrážděnost starších lidí, aby zlepšili jejich studnu
Adreal Anger Episodes Ve větším příbuzném vyžaduje porozumění, trpělivost a určité strategie, které usnadňují koexistenci a emoční péči. To jsou některé z Doporučení že můžete uvést do praxe:
- Vyvarujte se protichůdných situací: Identifikace a snížení kontaktu s podněty, které způsobují frustrace, pomáhá snižovat krize. Změna problému příznaků nepříjemnosti a zaměření na pozitivní problémy může uklidnit napětí.
- Pěstounská empatická komunikace: Poslouchejte pečlivě, udržujte respektující tón a vyhýbejte se zacházení se seniory, když dítě přispívá k tomu, aby se cítil cenné. Vysvětlit důvody určité péče, aniž by jejich upřednostňovala lepší přijetí.
- Posílit svůj pocit užitečnosti: Zahrnutí do jednoduchých domácích úkolů a rozpoznání jejich předchozích příspěvků posiluje jejich sebevědomí. Povzbuzujte rekreační aktivity nebo učení nových dovedností snižuje pocit zbytečnosti.
- Boj na sociální izolaci: Osamělost zhoršuje emoční problémy. Usnadnění rodinných setkání, návštěv nebo účasti v sociálních skupinách pomáhá udržovat stabilnější a pozitivní náladu.
Kteří se starají o starší lidi Vezměte si pauzy a najděte okamžiky relaxaceJe již nezbytné udržovat emoční zdraví v dobrém stavu.
