Práce, studium a rekreační rutiny často vytvářejí únavu a na konci týdne se mnoho lidí rozhodne pro odpočinek. V tomto smyslu, Zůstaňte doma celý víkend Není to vždy synonymum pro izolaci nebo nedostatek společenského života. Ve společnosti, kde se zdá, že neustálá produktivita a aktivní volný čas, může být rozhodnutím v sobotu a neděli doma vědomým rozhodnutím založeným na osobních potřebách odpočinku, dobře -a introspekce. Lidé, kteří přijímají tento životní styl, se nemusí nutně vyhýbat vnějšímu světu, ale upřednostňují jiné typy zkušeností, tišší již často introspektivní. Jakou osobnost mají?
Obecně se namísto hledání externích podnětů rozhodněte pro aktivity, které jim umožňují opětovné připojení, vaření, vidění, viz řady, nařídit nebo jednoduše odpočívat bez přerušení. V mnoha případech mají Aktivní sociální rutiny během týdne A používejte víkend jako osobní útočiště. Profil těch, kteří zůstávají doma celý víkend, se liší, ale obvykle sdílí některé společné rysy: užívají si osamělost nebo se alespoň nebojí být sami; Cení si svého domácího prostředí jako kontrolní a bezpečnostní prostor; A mnohokrát najdou ve svých vlastních činnostech zdroj emocionální spokojenosti. Pro některé to může být způsobeno introvertní osobností, ve které je čas na sólo dobíjení energie místo toho, aby je vyčerpal. Pro ostatní je to prostě konkrétní fáze života, ve kterém domov představuje místo zadržení a pořádek proti stresu ze zahraničí. Tato volba může mít významné výhody pro duševní zdraví za předpokladu, že je udržována v rovnováze.
Co to znamená zůstat doma o víkendu
Podle (ISEP) může naučit se být sám a užívat si ticho posílit sebevědomí a snížit úzkost. Úřady navíc zdůrazňují, že čas v samotě umožňuje rozvíjet kreativitu, protože podporuje hlubší a reflexnější myšlení.
«Mnohokrát, pobyt doma je formou samoregulačního emočního stavu. Lidé, kteří se snadno nasycují mnoha lidmi, hluk nebo intenzivní podněty, mohou tyto smyslové odpočinek potřebovat, “vysvětlují.
Dům se proto stává bezpečným prostředím, kde získat rovnováhu. Toto chování nemusí nutně znamenat sociální odmítnutí, ale a Hledání sociální péče.
Mezi introvertní osobností a vyčerpáním
Ne všichni lidé, kteří zůstanou doma o víkendu, mají introvertní osobnost, ale může existovat korelace. Introverti mají tendenci potřebovat prostory pro klid, aby zpracovali své emoce a myšlenky.
Jeho vnitřní svět je často velmi bohatý, takže k tomu, aby se cítili kompletní, nepotřebují konstantní vnější podněty. (APA) zdůrazňuje, že introversion není problém, ale osobnost charakteristická s více výhodami: Větší kapacita pro koncentraci, Lepší poslech a rozvinutější vnitřní život.
Na druhé straně může mnoho odchozích lidí také muset čas od času izolovat. Rytmus moderního života mezi pracovními, sociálními a digitálními povinnostmi přináší zobecněné vyčerpání. V této souvislosti se domov stává dobíjecím prostorem a není to ani tolik osobnosti, ale o potřebu.
Existují rizika zůstat doma celý víkend?
Ačkoli to může být opravárická činnost, pokud se tato praxe stane konstantou z emocionálních důvodů, které nejsou zvládnuty, a není schopna odejít, i když chcete, může to vést k chronické izolaci. (Kdo) to varuje Společenská izolace Progresivní může kromě ovlivnění fyzického zdraví zvýšit riziko poruch, jako je úzkost a deprese.
Proto je nezbytné věnovat pozornost motivacím: pokud se pobyt doma stane způsobem, jak se vyhnout kontaktu s ostatními, může být užitečné konzultovat profesionála.
Domov jako moderní útočiště
V době, kdy jsou města stále hlubší, je práce dlouhá a digitální život nedává příměří, mnoho lidí v jejich domě považuje za nezbytné útočiště. Nejen jako fyzický prostor, ale jako emocionální prostředí.
Zdůrazňuje, že mít svůj vlastní prostor, který zve odpočinek a sebereflexe, je ochranným faktorem proti stresu a emocionálnímu opotřebení. To znamená, že domov je nejen obýván: žije, cítí se a staví se jako součást osobní rovnováhy.
