Mít emoční inteligenci znamená umět rozpoznat své emoce, porozumět jim, zvládat je a vhodně je vyjadřovat. Tato schopnost přímo ovlivňuje osobní pohodu a kvalitu našich vztahů.
Pomáhat dětem rozvíjet emoční inteligenci již od útlého věku je nesmírně prospěšné. Dítě s vysokou emoční inteligencí může mimo jiné dosahovat lepších studijních výsledků, projevovat větší vytrvalost při plnění úkolů a zvyšovat sebevědomí.
Odborník na koučovánírodičů identifikoval sedm strategií, které, pokud je rodiče uplatňují od útlého věku, pomohou jejich dětem rozvíjet vysokou emoční inteligenci.
Strategie pro rozvoj vysoké emoční inteligence
- Síla ticha: někdy je nejlepší útěchou ticho. Dejte dětem prostor, aby mohly zpracovat své emoce a zamyslet se nad nimi.
- Často mluvte o emocích: naučte děti rozpoznávat své emoce a mluvit o nich, to jim pomůže nepotlačovat je.
- Omlouvejte se dětem: je v pořádku dělat chyby. Omluvit se dětem, když uděláme chybu nebo uděláme něco, co se jim nelíbí, buduje důvěru a projevuje respekt, děti se díky tomu cítí ceněné a učí se odpouštět.
- Nevnucujte dětem slova „prosím“, ‚děkuji‘ nebo „promiň“: Vymodelovali jste chování, aby se děti učily z vašeho příkladu. Výsledkem je, že tato slova opakují neustále, protože je slyšely od svých rodičů.
- Nebagatelizujte drobné problémy: pro děti a jejich sebevědomí je důležité, aby byly zohledněny všechny jejich problémy, i ty nejmenší. Jejich pocity jsou důležité.
- Nenabízejte vždy hotová řešení: děti potřebují výzvy, ne vždy řešení. Podporujte je v tom, aby se rozhodovaly samy, rozvíjí to jejich kritické myšlení, nezávislost a sebedůvěru.
- Přijměte nudu : v době obrazovek a rozptýlení nuda u dětí stimuluje jejich kreativitu a schopnost řešit problémy.
