Spánek Ačkoli je nastavování více budíků pro mnoho lidí běžnou záležitostí, důsledky takového počínání jsou ve skutečnosti naprosto škodlivé, a to způsobem, který si většina lidí neuvědomuje. Jestli se většina lidí na něčem shodne, pak… Číst dále »Pokud jste typ člověka, který si nastavuje několik budíků, aby se probudil, ničíte si spánek a poškozujete mozek.

Budování vysoce výkonných týmů dnes vyžaduje nejen intuici, ale také pochopení toho, co se děje v lidském mozku. Od chemie motivace až po řízení nevědomých předsudků – neurověda hraje stále důležitější roli v práci těch,… Číst dále »Lidé s dopaminem a lidé s kortizolem: do které skupiny patříte vy?

Tato jednoduchá činnost může zvýšit pozornost dětí a posílit jejich učení, aniž by si toho všimly. Pokud jde o děti a pozornost, souvislost nemusí být vždy tak přímá, jak si myslíme. V určitém věku není… Číst dále »Ani čtení, ani stavění: koníček, který psychologové doporučují ke zlepšení pozornosti u sedmiletých dětí

Dětský psycholog vysvětluje fráze, které běžně používají rodiče dětí s vysokou emoční inteligencí. Některé děti mají schopnost nebo vysokou emoční inteligenci zvládat těžké chvíle, což může jejich rodiče a vychovatele překvapit. Nejde o to, že… Číst dále »Pokud to vaše dítě řekne, zpozorněte: 6 frází, které opakují děti s vysokou emoční inteligencí

Nemusíte měnit svůj život, abyste se cítili lépe, stačí investovat patnáct minut. Její doporučení je vlastně jasné: najděte si někoho, s kým jste už dlouho nemluvili, a obnovte s ním kontakt. Například telefonát, videohovor nebo… Číst dále »Patnáctiminutový tip: „Promluvte si s někým, s kým jste dlouho nemluvili.“

Tento každodenní zvyk může být projevem vnitřního rozpoložení člověka, jeho životního stylu a přístupu k denní rutině. Ačkoli se na první pohled může zdát, že jde o bezvýznamný úkon, rozhodnutí ustlat či neustlat postel na… Číst dále »Málokdo ví, co znamená neustlat si po probuzení postel.

Jsou lidé, kteří mají dar slova a snadno komunikují, ale jsou i tací, kteří nemohou přestat mluvit z méně optimistických důvodů. Jsou lidé, kteří dokážou vést rozhovor celé hodiny, snadno přeskakují z jednoho tématu na… Číst dále »Nemlčí ani pod vodou: zde jsou podle psychologie vlastnosti lidí, kteří hodně mluví.

Permisivní výchova, která bývá často špatně chápána, zahrnuje vřelost, shovívavost a citový vztah a vyvrací představu, že vede k rozmazleným dětem. Permisivní výchova založená na propojení a péči nevychovává zlobivé děti – vychovává přemýšlivé, emočně… Číst dále »Co je to permisivní výchova a jak pomáhá lépe rozvíjet chování dítěte?

Drobná každodenní gesta prováděná dlouhodobě mohou doslova během několika dní změnit váš mozek. Věda prokázala, že existují mikroobvyklosti, které dokáží provést hmatatelné změny během pouhého týdne. 6 mikroobvyklostí, které zlepší váš život a změní váš… Číst dále »6 mikroobvyklostí, které zlepší váš život a změní váš mozek za týden

Vzdělání je v 21. století velmi důležité: není to jen právo, ale motor, který určuje budoucnost milionů dětí na celém světě. Aby však skutečně změnilo lidské osudy, musí být víc než pouhé učení, to znamená,… Číst dále »Sedm frází, které podle psychologie používají nezdvořilí lidé

Jednoduchý každodenní zvyk může být tajným klíčem ke zvýšení vašeho sebevědomí. Nevyžaduje velké cíle ani drastické změny, ale vyžaduje důslednost, osobní nasazení a trochu upřímnosti k sobě samému. Dělejte to, nebo to odkládejte každý den…..… Číst dále »Každodenní gesto, které zvyšuje vaše sebevědomí, aniž byste si toho všimli (a které ve skutečnosti téměř nikdo nepraktikuje).

Vyžadování dokonalosti ovlivňuje emocionální pohodu dětí a brání učení a osobnímu rozvoji. Rodinné prostředí by mělo být citovým útočištěm, bezpečným prostorem, kde se děti cítí přijaté a svobodné. Skutečnost však může být jiná. Některé výchovné… Číst dále »Častá rodičovská chyba, která podle psychologů způsobuje problémy v učení dětí.

Dosažení vysokého věku nemusí nutně znamenat malátnost, úpadek nebo melancholii. Prožít plnohodnotný a šťastný život po 75. roce života není dílem náhody nebo osudu, ale přímým důsledkem návyků, které si během života osvojíte. Stárnutí je… Číst dále »Pokud chcete žít šťastný a spokojený život i po 75. roce života, osvojte si tyto návyky.

Toto vnímání může být způsobeno psychologickými mechanismy, sociálními vlivy a dokonce i strachem ze smrti. Může souviset s faktory spojenými se strachem ze smrti. Mnoho lidí se domnívá, že vypadají nebo se cítí mladší než… Číst dále »Proč lidé stejného věku někdy vypadají starší? Psychologie vysvětluje

Mluvení o samotě je mnohem běžnější a užitečnější praxe, než se běžně soudí. Nemusí nutně znamenat psychické problémy, ale může být mocným nástrojem pro uspořádání myšlenek, zpracování emocí a zlepšení koncentrace. Mnoho lidí to dělá… Číst dále »Podle psychologů je důležité neustále mluvit sám se sebou.

Existují zvyky, které považujeme za přirozené, ale které mohou být známkou problémů s duševním zdravím. Když je situace ve světě znepokojivá, může vám k pozvednutí nálady stačit zábava ve virtuálním světě a na internetu. Ale… Číst dále »Děláte to každý den? Tento zvyk může být známkou deprese

Kromě knih a akademického vzdělání existuje jednoduchý, téměř nepostřehnutelný zvyk, který mnoho nejgeniálnějších mozků denně dodržuje. Je potvrzen vědou, zdůrazňuje umělou inteligenci a jeho vliv může být mnohem hlubší, než si myslíte. Když přemýšlíme o… Číst dále »Není to čtení dalších knih nebo mnohahodinové studium: je to tichý zvyk, který spojuje lidi s vysokým IQ.

Psychologie. Pokud se chcete dožít vysokého věku ve zdraví, plní energie a s pletí, která o vás bude vypovídat, začněte s revizí svých každodenních návyků. Z psychologického hlediska nelze popřít jednu věc: mnoho starších lidí,… Číst dále »Lidé, kteří po sedmdesátce vypadají mladě, se obvykle vzdávají následujících 7 každodenních návyků.

Přílišný úsměv může prozrazovat hluboké emoce a intenzivní nespokojenost. Během své kariéry psychologa jsem se setkal s mnoha lidmi, kteří se bez ohledu na to, co se děje, neustále usmívají. Jsou to ti, kteří tváří… Číst dále »Jsem psycholog a na lidech, kteří se stále usmívají, si okamžitě všimnu následujícího.

Kočky mohou být pro své majitele zdrojem emocionální podpory a snižovat negativní emoce. Tato zjištění naznačují, že kočky mohou poskytovat fyziologické i psychologické zdravotní výhody. Některé studie prokázaly zdravotní přínosy chovu koček. Je dobře známo,… Číst dále »Věděli jste, že kočky pomáhají snižovat úzkost a stres? Odborníci vysvětlují, jak

Jsou oči skutečně zrcadlem duše, nebo snad zrcadlem mysli? Nový pohled na barvu duhovky naznačuje, že její odstín může prozrazovat naše intelektuální schopnosti. Je to zajímavá představa, která podněcuje fantazii estetiků i milovníků psychologie. Barva… Číst dále »Prozrazuje barva vašich očí úroveň vaší inteligence? Tato teorie fascinuje mnoho odborníků

Jeden obrázek a dvě možné interpretace. Chcete se zúčastnit zajímavé hry? Autoři tohoto krátkého psychotestu tvrdí, že to, co vidíte na obrázku, vypovídá o vaší osobnosti. Přesvědčte se, zda mají pravdu! Psychotest. Co vidíte na… Číst dále »Psychotest. Co vidíte na obrázku? Odpověď vám napoví, jak řešíte problémy.

Narcisté nevyhledávají slabé – přitahují je milí, citliví a empatičtí lidé. Paradoxně právě ušlechtilé rysy z vás mohou udělat dokonalý cíl. Poznejte čtyři, které na narcisty působí jako magnet, a naučte se, jak se jim… Číst dále »4 rysy, které přitahují narcisty a vy si to ani neuvědomujete

V čem spočívá tajemství štěstí? Přichází štěstí zevnitř, nebo je to…? Ovlivňují ho vnější faktory, jako je práce, zdraví, naše vztahy a materiální podmínky? Naše štěstí ovlivňuje celá řada faktorů. Nová studie ukazuje, že štěstí… Číst dále »Jak se můžeme stát šťastnými? Při hledání dobrého života mezi péčí o sebe a hledáním smyslu života

Být šťastný je jednou z nejuniverzálnějších lidských tužeb, ale také jednou z nejnáročnějších. Ve světě plném společenských tlaků, ekonomických cílů a rodinných očekávání se zdá, že najít spokojený život je těžší než kdy jindy. Harvardský… Číst dále »4 věci, které podle odborníka z Harvardu dělají šťastní lidé každý den

Nejchytřejší a nejkreativnější lidé neprojevují své vlastnosti vždy spořádaně nebo jako klišé, jak se často banalizuje v beletrii. To znamená, že nejchytřejší lidé nejsou vždy ti, kteří se zavřou v místnosti a čtou knihy. Různé… Číst dále »Nejchytřejší a nejkreativnější lidé mají vždy jednu společnou vadu.

Tento zvyk je nyní spojován s mentálními vlastnostmi, o nichž se dříve myslelo, že nesouvisejí s každodenními činnostmi V oboru behaviorální psychologie začala nabývat na významu některá obvyklá gesta, protože mohou odhalit vnitřní fungování mozku.… Číst dále »Vidět, abyste uvěřili: výzkum ukazuje, že chytří lidé vždy opakují gesto, aniž by si to uvědomovali.

Existují obecné vzorce mimo běžné činnosti, které mohou vysvětlit vysokou úroveň kognitivního rozvoje Souvislost mezi inteligencí a volným časem byla analyzována v mnoha studiích. Bylo zjištěno, že inteligentnější lidé mají tendenci vybírat si činnosti, které… Číst dále »Podle psychologie tráví nejchytřejší lidé svůj volný čas vždy tímto způsobem.

Stále více lidí se rozhoduje mít svůj mobilní telefon neustále v tichém režimu. Není to jen strategie, jak nepřekážet na schůzce nebo se vyhnout překvapení v noci: v mnoha případech se z toho stává každodenní… Číst dále »Pokud máte mobilní telefon stále v tichém režimu, tady je psychologická zpráva o vaší osobnosti.

Pohled z očí do očí je jedním z nejúčinnějších způsobů neverbální komunikace. Pohled dokáže beze slova sdělit emoce, záměry a dokonce i tajemství, která se neodvažujeme vyslovit nahlas. Co se však stane, když se někdo… Číst dále »Co znamená odvrátit pohled, když s někým mluvíte? Psychologie vysvětluje

Vědci z University of Waterloo prohloubili svou studii o emocionálních a sociálních faktorech, které ovlivňují Co říká věda o souvislosti mezi osamělostí a ztrátou paměti V průběhu času se často zhoršují některé kognitivní funkce, a… Číst dále »Jaká je podle studie souvislost mezi osamělostí a ztrátou paměti?

Nejde o výchovu, naopak, za tímto reflexním jednáním může být něco znepokojivého; zjistěte o něm vše, co potřebujete vědět. Co podle psychologie znamená neustále žádat o odpuštění? Žádat o odpuštění je důležité, když uděláte chybu… Číst dále »Co podle psychologie znamená neustále prosit o odpuštění?

Řeč těla lidi prozrazuje, zejména pokud jde o pohled. Přečtěte si, co o tom říká psychologie. Už jste slyšeli výraz „mluvit očima“? Podle odborníků na řeč těla má každé gesto specifický význam. Pohled může mít… Číst dále »Co podle psychologie znamená, když člověk vždy navazuje oční kontakt?

Komunikace s člověkem, který vám neustále odporuje, je nesnesitelná. Pochopení příčin tohoto jevu a vhodný plán postupu však mohou tento problém výrazně zmírnit. Za osobou, která se neustále hádá, se obvykle skrývá nejistota. V každodenních… Číst dále »Co to znamená, když vám člověk vždycky odporuje ve všem, co říkáte, z hlediska psychologie.

Jedním z nejčastějších způsobů výzdoby domova jsou rostliny. Rostliny a jejich různé odrůdy v interiéru jsou ideální pro dodání elegance a přirozenosti každé místnosti v domě. Existují však lidé, kteří místo jedné nebo dvou rostlin… Číst dále »Podle psychologů mají lidé, kteří mají doma hodně rostlin, tyto vlastnosti.

Zjistěte, jak se zvířata chovají, když jejich majitelé odejdou z domu. Málokdo ví: jak se cítí kočky, když zůstanou doma samy? Kočky jsou považovány za osamělá a nezávislá zvířata, ale ve skutečnosti také potřebují lásku… Číst dále »Málokdo ví, jak se kočky cítí, když zůstanou doma samy?

Mikromomenty, citová závislost a mlčení: klíč k pochopení, kdy vztah funguje na autopilota. Když zvyk nahradí lásku, hlavním hrdinou se stává ticho. Být v páru nemusí vždy znamenat být zamilovaný. Časem začne mnoho vztahů běžet… Číst dále »Láska nebo závislost? Jak si uvědomit, že váš vztah potřebuje nový začátek?

Rostliny v domě nejen zkrášlují místnosti, ale mají také mnoho přínosů pro fyzické a emocionální zdraví. Jsou to živé organismy, které čistí vzduch, regulují vlhkost a zprostředkovávají klid. Jejich barvy, tvary a vůně mají pozitivní… Číst dále »Co se podle psychologů odehrává v myslích lidí, kteří mají hodně rostlin, je následující.

Spokojený život po padesátce není utopií, ale reálnou možností pro ty, kteří se rozhodnou o sebe pečovat uvnitř i navenek. Při hledání štěstí a naplněného života. Dosažení půlstoletí není synonymem úpadku, ale pozvánkou ke znovuobjevení… Číst dále »Pokud chcete žít plnohodnotný a šťastný život i po padesátce, zařaďte do svého života tyto návyky.

Toto typické chování může souviset s emočním stavem nebo naučeným chováním. Neustálé prohlížení nehtů je chování, které je sice běžné, ale v každodenním životě zůstává nepovšimnuto. Ale koneckonců to není jen činnost. Z psychologického hlediska… Číst dále »Co podle psychologie znamená neustálé prohlížení nehtů?

Jedno jednoduché slovo může radikálně změnit způsob, jakým ostatní reagují na vaše požadavky. Podle behaviorální vědy může použití tohoto slova ve správný okamžik zvýšit přesvědčivost a vybudovat důvěru v jakémkoli vztahu. Ve světě, kde komunikace… Číst dále »Nejsilnější slovo pro získání důvěry podle psychologie

Podle odborníků na psychologii může být neustálý oční kontakt známkou citového spojení, přitažlivosti nebo dokonce zastrašování. Oční kontakt je jednou z nejsilnějších forem neverbální komunikace. Přímý oční kontakt může vyjadřovat širokou škálu emocí a sdělení,… Číst dále »Co podle psychologie znamená, když člověk neustále navazuje oční kontakt?

Nová psychologická studie zjistila, že instrumentální hudba a tři specifické žánry jsou oblíbenými skladbami chytrých lidí. Hudba má přímý vliv na náš mozek a soustředění, může však ovlivnit naši inteligenci? Podle výzkumu je odpověď jednoznačně… Číst dále »Podle studie oxfordského psychologa chytří lidé vždy poslouchají tento druh hudby.