Emocionální zralost, moudrost a celoživotní zkušenosti mohou podle odborníků pomoci lidem dosáhnout naprostého štěstí.
Lidé narození v letech 1960 až 1970 jsou podle psychologů nejšťastnějšími lidmi na planetě.
V současné době je lidem narozeným v letech 1960 až 1970 více než 55 let. Lidé v tomto věku obvykle zažívají ve svém životě drastické změny, jako je odchod do důchodu, zdravotní problémy a změny vzhledu. Podle odborníků však mohou i v tomto období dosáhnout naprostého štěstí.
Dobré stárnutí znamená udržet si vysokou kvalitu života, cítit se respektován jako starší člověk, zachovat si nezávislost a rozhodovat se pro fyzickou a psychickou pohodu. Někteří lidé pociťují smutek, když si všimnou, jak čas letí, ale může to být také svědectví o naplněném životě plném vzpomínek, úspěchů a triumfů.
I když to může být děsivé, překonání hranice 50 let, která je „na půli cesty“, je také uspokojující. Podle psychologie od tohoto věku lidé dosahují maximální radosti díky křivce štěstí.
Plné štěstí u starších lidí přichází po 55. roce života.
Co je to křivka štěstí?
Řada mezinárodních studií, včetně jedné od ekonoma Davida Blanchflowera z Dartmouth College, ukázala, že pocit osobní pohody sleduje křivku ve tvaru písmene U. To znamená, že od mladé dospělosti do věku 40 až 50 let má tendenci klesat, ale poté se začíná zlepšovat a vrcholu dosahuje mezi 60. a 70. rokem života.
Podle odborníků je toto štěstí způsobeno emocionální zralostí, která přichází s přibývajícími léty, a skutečností, že lidé mají tendenci více se soustředit na život v přítomnosti. Také se lidé časem obvykle naučí regulovat stres, ovládat své emoce a přijímat nevyhnutelné životní změny.
Studie dlouhověkosti Pennsylvánské státní univerzity sledovala více než 3 000 dospělých osob po dobu dvou desetiletí a zjistila, že stres má tendenci s věkem klesat. Kromě toho se mění i způsob, jakým se lidé s těmito situacemi vyrovnávají. Například ve věku 25 let zahrnovala téměř polovina dnů účastníka studie stresové situace, zatímco ve věku 70 let to bylo pouze 30 %.
Jaká je křivka štěstí
„Mladí dospělí zažívají více úzkosti ve dnech, kdy jsou přítomny stresory, než starší dospělí. Kolem 55. roku života se však díky věkové výhodě, kdy se reakce na stres s věkem zlepšuje,, začíná úzkost snižovat a stabilizovat,“ vysvětlil autor studie David Almeida v časopise Scientific American. Podobně Jonathan Rauch ve své knize„The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50“ (Křivka štěstí: Proč se život zlepšuje po padesátce) analyzoval vědecké poznatky o mozku, které stojí za životními cykly.
Zjistil, že s přibývajícím věkem se u lidí rozvíjí pozitivnější přístup a optimističtější pohled na život, které působí jako emocionální štít proti fyzickému zhoršování. To znamená, že ačkoli tělo časem slábne, mysl se nevzdává a nepropadá zoufalství. V těchto letech se také lidé často pouštějí do snah, které je mohou dále motivovat. Mnozí se stávají mentory, učiteli a věnují se činnostem, které jim umožňují předávat všechny nashromážděné znalosti.
Je v nich obrovská zásoba nevyužité moudrosti a nevyužitého potenciálu. Díky křivce štěstí se často ocitají v pozici, kdy chtějí přispět. Chtějí být mentory, dobrovolníky a pracovat v jednoduchých zaměstnáních, která jim umožňují rozvíjet své schopnosti. Věk je tedy odrazem mnoha znalostí a vzpomínek. Proto dosažení maximálního štěstí přichází přirozeně s postupem času.
